요즘따라 낮잠이 많아진듯;;

최소 30분에서 길게는 3시간까지 자는것 같습니다;;

줄여야지 줄여야지 하면서도 계속 자게 되네요;;

이러다가 생체리듬이 또 무너지는거 아닌가 조마조마 합니다;;

오늘도 1시간만 자려고 했는데..OTL

자다보니 3시간이 지났어..

덧글

[라시니스]

정말 잠을 원하는데로 조절하시는분들은 대단합니다 ㅠㅠb
저도 낮잠으로 잔다는것이 4시간 숙면을....orz 드라마가 아니였다면 10시간가까이 자버렸을겁니다;;;
음악을 들으시거나 TV를 켜놓으시면 그나마 잠이 덜깊히 자지 않을까싶습니다;ㅁ;

[미르나르샤]

어디서 들었는데 낮잠은 15분이 제일 적당하다고 합니다.

[marmalade]

음. 그냥 주무시지 않는 것이;;ㅎㅎㅎㅎ

[토니로보]

낮잠을 포기하기엔 눈꺼플이 한없이 무거움이 좌절스럽죠;;
역시 문제는 후유증인듯 ㄷㄷ